BASSIN SPORTIF accessible ! Réservation obligatoire de vos entrées sur notre webshop ! Plus d'infos

RENFORCEMENT MUSCULAIRE DES JAMBES

28 janvier 2021
RENFORCEMENT MUSCULAIRE DES JAMBES 
Gagnez en intensité en renforçant musculairement vos jambes et fessiers.
Ses 3 conseils :
  • Gardez votre dos bien droit.

  • Inspirez par le nez et expirez par la bouche.

  • Faites 3 séries de 30" avec 30" de récupération entre chaque exercice.

Voici 9 exercices pour travailler le renforcement musculaire de vos jambes et fessiers

Flamme = le degré de difficulté
Bon entrainement à tous !

=> Les différents exercices et conseils donnés ne remplacent pas un cours avec un professionnel qui saura vous guider tout le long de votre séance.

Ce site Web utilise différents types de cookies pour fonctionner correctement et pour vous offrir une meilleure expérience en tant qu’utilisateur. Pour d’informations, lisez notre politique de cookies. En savoir plus
Non merci