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BATTEMENT DE JAMBES
25 janvier 2021
BATTEMENT DE JAMBES
Un bon battement de jambes vous garantit un bon équilibre et une bonne propulsion.
3 conseils :
- Pointes de pied dirigées vers l'arrière.
- Le mouvement provient de la hanche, le genou est relâché et la cheville est souple.
- Les battements sont continus, réguliers et courts.
Voici 10 exercices pour améliorer votre battement de jambes
Flamme = le degré de difficulté
Bon entrainement à tous !
=> Les différents exercices et conseils donnés ne remplacent pas un cours de natation avec un professionnel qui saura vous guider tout le long de votre apprentissage.