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BATTEMENT DE JAMBES

25 janvier 2021
BATTEMENT DE JAMBES 
Un bon battement de jambes vous garantit un bon équilibre et une bonne propulsion.
3 conseils :
  • Pointes de pied dirigées vers l'arrière. 
  • Le mouvement provient de la hanche, le genou est relâché et la cheville est souple.
  • Les battements sont continus, réguliers et courts.

Voici 10 exercices pour améliorer votre battement de jambes

Flamme = le degré de difficulté
Bon entrainement à tous !

=> Les différents exercices et conseils donnés ne remplacent pas un cours de natation avec un professionnel qui saura vous guider tout le long de votre apprentissage.