Attention, les piscines extérieures ne sont pas accessibles, elles sont encore en rénovation ! Vive les vacances !! Découvrez notre programme des congés de printemps !Plus d'infos
Expiration longue par le nez - Inspiration rapide par la bouche.
Expiration continue pendant toute la durée de l’immersion du visage.
Expiration non exagérée. Ne videz pas vos poumons au maximum.
Voici 9 exercices pour améliorer votre respiration en crawl
Flamme = le degré de difficulté
Bon entrainement à tous !
=> Les différents exercices et conseils donnés ne remplacent pas un cours de natation avec un professionnel qui saura vous guider tout le long de votre apprentissage.