RESPIRATION CRAWL
11 janvier 2021
RESPIRATION CRAWL
3 conseils :
- Expiration longue par le nez - Inspiration rapide par la bouche rapide.
- Expiration continue pendant toute la durée de l’immersion du visage.
- Expiration non exagérée. Ne videz pas vos poumons au maximum.
Voici 9 exercices pour améliorer votre respiration en crawl
Flamme = le degré de difficulté
Bon entrainement à tous !
=> Les différents exercices et conseils donnés ne remplacent pas un cours de natation avec un professionnel qui saura vous guider tout le long de votre apprentissage.