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RESPIRATION CRAWL

11 janvier 2021
RESPIRATION CRAWL 
3 conseils :
  • Expiration longue par le nez - Inspiration rapide par la bouche.
  • Expiration continue pendant toute la durée de l’immersion du visage.
  • Expiration non exagérée. Ne videz pas vos poumons au maximum.

Voici 9 exercices pour améliorer votre respiration en crawl
Flamme = le degré de difficulté
Bon entrainement à tous !

=> Les différents exercices et conseils donnés ne remplacent pas un cours de natation avec un professionnel qui saura vous guider tout le long de votre apprentissage.




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