Pilates

Vraag hier je gratis kennismakingspas aan

Met je gratis kennismakingspas geniet je van een uur kennismakingstraining met een van onze gekwalificeerde trainers

Wil je je lichaam trainen zonder het zwaar te belasten?

Wil je je lichaam trainen zonder het zwaar te belasten? Zeggen trefwoorden als core stability, balans, coördinatie en lichaamsbewustzijn je wel wat? Dan is pilates vast iets voor jou!

De pilatesoefeningen worden uitgevoerd op een mat en zijn erop gericht voornamelijk de spieren rondom je rug, buik en bekken te trainen. Elke beweging maakt dat je een stap dichter bent naar meer kracht en meer balans. 


Voor wie is pilates?


Pilates is er voor iedereen die op een bewuste manier wil gaan voor sterkere kernspieren, een betere houding en stabiliteit, toegenomen flexibiliteit en fitheid. Het vormt voornamelijk een waardevolle training voor wie inspanning en ontspanning wil combineren. Voor velen is pilates dan ook de ideale manier om de geest te ontspannen!